Любовь и страх
Болезненная для меня тема. Я люблю своего наркомана сейчас и не переставала любить даже тогда, когда он употреблял. Но, как говорится, "от любви до ненависти - один шаг". Я злилась до такой степени, что наносила своему здоровью огромный урон.
До прихода в Нар-Анон я считала, что справлюсь сама. Буду бороться с любимым наркоманом и одержу победу в любом случае. Моя позиция с приходом в группу Нар-Анон изменилась.
Не сразу, конечно. Постепено приходило осознание того, что наркомания - страшная и смертельная болезнь, и то, что я не могу распоряжаться, указывать другому человеку, что ему делать.
Пройдя Шаги по Программе "Нар-Анон 36", я начала осознавать, что меняться надо мне. Надо жить своей жизнью и дать жить другим. Как трудно мне было перешагнуть эту грань! В голове постоянно крутилось "как же он без меня", "как я могу бросить родного человечка"," ему плохо, а я - отстраняюсь".
Со временем пришло понимание Программы, но я все-таки пыталась вернуться к старым моделям поведения.Я благодарна своей Высшей Силе за то, что она направляет меня по правильному пути. Напоминает, что наркоман сам должен пройти свой путь к выздоровлению, а я - свой. Этот путь тернистый, трудный и, иногда приносящий боль. Но это жизненно необходимо для меня и для моего любимого наркомана. Ведь каждый из нас проходит свой путь и испытания.
Я хочу жить! А это значит - выздоравливать с Программой!
В., член Нар-Анона
Как жить лучше
Хочу поделиться своими размышлениями на тему ежедневника "Как жить лучше".
Мой наркоман подчинил себе мою жизнь, и моя собственная жизнь стала неуправляемой. Чем больше я фокусировалась на контроле и попытках изменить его жизнь, тем более неуправляемой становилась моя.
Чувствуя свою ответственность за болезнь сына под названием "наркомания", я пыталась исправить ситуацию и потратила много времени на отчаянные и тщетные попытки сделать невозможное - избавить сына от наркомании. Все мои старания не увенчались успехом, я стала чувствовать себя неудачницей.
И все же я смогла отпустить своего наркомана и признать свое бессилие. Пришло осознание, что сама я ничего не могу сделать, чтобы преодолеть влияние этого заболевания. Мне помог принцип трех "НЕ":
- "НЕ" я являюсь причиной этого,
- я "НЕ" могу это контролировать,
- я "НЕ" могу вылечить от этого.
А что тогда я могу?
Я могу сконцентрироваться на себе, своих чувствах, мыслях, поступках, на своем внутреннем состоянии.
Начала с заботы о себе, своем здоровье, своем спокойствии вместо того, чтобы ломать голову над тем, как помочь наркоману выбраться из этого болота.Трудно было отпустить близкого, отделить себя от него и понять, что он сам вправе распоряжаться своей жизнью, как хочет. Для меня самое главное было понять, что я не могу изменить своего близкого, как бы я этого ни хотела.Уже более 14 лет я продолжаю жить, всё больше укрепляясь во мнении, что жизнь родного человека - это только его жизнь, и я не вправе в нее вмешиваться.
И., член Нар-Анона
Девизы стали палочкой- выручалочкой
Для меня в начале пути девизы Нар-Анона стали палочкой- выручалочкой. Я могла забыть, что мне говорили, как себя вести, не умела ещё отслеживать и прорабатывать свои дефекты, установки, мешающие измениться и многое другое, даже молитву о душевном покое наизусть не сразу выучила. Но девизы всплывали в голове мгновенно и помогали мне в разных ситуациях. Если меня "заносило" с контролем, я вспоминала девиз "Начни с себя", если охватывал страх будущего - на землю возвращал девиз "Здесь и сейчас".
Я очень люблю наши девизы, их гораздо больше, и они помогают мне справляться и жить по-новому.
Ю., член Нар-Анона