Что такое страх? Страх - это сильная отрицательная эмоция, проявляющаяся в результате вымышленной или реальный опасности, под страхом понимают состояние человека, которое вызывается предполагаемым или реальным бедствием, угрозой. Например, страх боли, страх одиночества, страх нищеты и так далее.

   Сколько я себя помню, страшно мне было всегда. Самое первое воспоминание, это когда мне было лет пять, я жила с папой, мамой и братом: моя мама ушла в гости к подруге, и сказала, что вернётся часов в девять вечера, но не пришла! На улице было темно, я боялась, что с ней что-то случилось, и она больше никогда не придёт. Стояла на балконе, ждала ее, казалось, что слышу, как плачет мама, и сама начала рыдать. Меня не могли успокоить до тех пор, пока мама не вернулась… Папа был довольно холодным, любил критиковать, стыдить, часто выпивал. Потом женился на другой женщине; вся ругань, связанная с этими событиями, происходила при мне и старшем брате. Мне было от этого страшно…

   Все мои взрослые отношения с партнёрами были примерно одинаковыми. Партнеры были употребляющими, мной пользовались. 

Ко мне в семью пришла страшная болезнь - наркомания. Этого я боялась больше всего в жизни. Когда встречала на улице человека в невменяемом состоянии, то испытывала чувство брезгливости и страха. Думала про себя: «Вот горе-то какое, это же какой позор! Не приведи, Боже!» Но в моей семье появился наркоман… 

Я снова и снова задавалась вопросами: «Зачем это? Для чего? Почему?» А всё было неслучайно: для того, чтобы я задумалась. Как я живу? Для кого я живу? Кем пренебрегаю? Моя жизнь была как «День сурка» - день прошёл и хорошо. Когда я увидела во всей красе своего наркомана, жизнь моя рухнула в один миг - земля ушла из-под ног. Я смотрела на него и плакала: неужели это мой сын?! В душе была раздирающая ярость. Почему? Как мог? На эти вопросы не находила ответов, я ничего не могла сделать. Анализировала, что было не так в моей семье: обычная семья, вроде бы, всё в порядке. Я контролировала всех, была в курсе всех событий. Решала проблемы своих детей: «помогатор» и «всезнайка». Я же - мать! Всё тащила на себе, у меня была куча обязанностей. Мне никто не помогал.

Впервые услышав о служении в Нар-Аноне, я не до конца понимал, зачем оно нужно. Казалось, что у меня полно своих проблем, которые требуют внимания, поэтому не смогу помочь другим.Но когда я попробовал, произошло нечто удивительное. Я заметил, что когда делюсь своим опытом, моя боль проходит, а вместо неё я чувствую умиротворение. Пришло понимание, что служение - неотъемлемая часть моего выздоровления. 

 Служение — это не обязанность, а способ благодарности. Когда я беру даже небольшое служение — приготовить чай, встретить новичка, поделиться своей историей — я получаю возможность вернуть то, что когда-то было дано мне и помогло найти выход из состояния отчаяния. Я не спасаю, я просто поддерживаю. 

В мою семью пришла беда. Мой сын, имея семью и детей, будучи грамотным и материально обеспеченным человеком, в 38 лет попал в наркотическую зависимость. После отправки с его согласия в реабилитационный центр (он сам попросил помощи) я пришла на первое собрание группы Нар-Анона, где почувствовала себя, как в родной семье.

 На собраниях группы узнала о программе «Двенадцать Шагов» Нар-Анона, поняла, что выход есть, и мне надо эту программу пройти. На первое собрание я пришла разбитым, больным человеком, мне казалось, ещё чуть-чуть и просто умру от отчаяния и безысходности. 

Благодарю Высшую Силу, что я попала в программу "Двенадцать Шагов" Нар-Анона. Благодарю своего зависимого сына, что через боль ко мне пришло понимание: я тоже духовно больна. Так дальше жить нельзя, я просто убиваю себя и своих близких, разрушаю все вокруг. 

 После прохождения программы "Двенадцать Шагов" у меня изменились отношения с мужем, а мы женаты больше 40 лет. Последний год очень часто ругались, узнав о зависимости сына. У меня было желание уйти от мужа, человека не пьющего, ни разу в жизни меня не оскорбившего, а мне всё равно теперь он казался плохим. Только после 4 и 5 Шагов поняла, что это - моя проблема, это я сама своим эгоизмом и корыстью порчу наши отношения. 

Спасибо Высшей Силе, что открыла мне глаза и показала: рядом со мной все тот же любящий, благородный человек. Я стала менять своё поведение к нему, окружающим, и наши отношения стали налаживаться. Стали вместе разговаривать, принимать решения, смеяться. Как-будто открылось второе дыхание, стали делать друг другу небольшие сюрпризы. В отношениях появилась радость. 

 Когда работала по Шагам со своим наставником, никак не могла принять Второй («Пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие») и Третий («Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимаем») Шаги. Выздоровление членов содружества и их зависимых близких свидетельствовало, что в одиночку не справлюсь, а только с Силой, более могущественной, чем моя. Тогда я приняла Высшую Силу «как-будто». Видела, как Бог работает в моей жизни, в моём выздоровлении, а препоручить свою волю и жизнь Ему не могла. Наставник говорила: «Поговори с Ним. Скажи Ему почему не можешь называть Его Богом. Вспомни чудеса, которые происходили в твоей жизни». 

Когда я пришла на первое собрание группы, я услышала про программу «Двенадцать шагов». В реабилитационном центре, где находился мой зависимый, я слышала, что они тоже проходят её. Естественно, моим желанием было узнать, что же это за программа. Так я нашла содружество для членов семей и друзей наркоманов и выбрала себе наставника, с которым стала изучать Двенадцать Шагов Нар-Анона. 

Приняла решение, что буду делать всё, что от меня зависит. Поэтому я каждое утро вставала на час раньше семьи, чтобы никто не мешал работать по программе, которая заключалась в ответах на вопросы. Я вспоминала ситуации из всей своей жизни и как выходила из них. 

 Когда я впервые пришла на собрание группы содружества Нар-Анон, я не понимала, что такое духовные принципы. Начала знакомиться с ними, когда вместе с наставником проходила программу «Двенадцать Шагов» в малой группе. 

В книге «Шаги 1-12. Нар-Анон 36» на странице VII приведена таблица, в которой во втором столбце напротив каждого Шага написан духовный принцип (честность, надежда, вера, мужество, единство, готовность, смирение, любовь, справедливость, постоянство, духовное осознание, служение). Работая по программе, я постепенно знакомилась с ними, училась анализировать свои реакции и поступать по-новому, в соответствии с принципами. Это способствовало моему личному выздоровлению. Я стала меньше тревожиться, гневаться, сплетничать, подозревать, обвинять, звонить в реабилитационный центр, где на тот момент находился зависимый, и как результат - внутреннее состояние улучшалось.

     Семейная болезнь наркомания со мной на всю жизнь и мне не стоит забывать об этом.  Хочу поделиться своей историей. Я начала делать Девятый Шаг (Лично возмещали причиненный… ущерб, где только возможно…). Вижу и чувствую изменения в своей жизни. Уже подумала, что вот она – победа - замаячила на горизонте. Начала чувствовать облегчение и свободу от болезни наркомании и немного расслабилась. Но мой любимый наркоман напомнил мне, что семейная болезнь навсегда со мной, и про это не стоит забывать. Моей большой семье не нравится, что я работаю по программе "12 Шагов", потому что во мне происходят изменения, и старые модели поведения (страх, вина, гнев, одержимость) перестают работать. 

    Я - член Нар-Анона. Заботу о себе всегда ставила на последнее место. Главным было благополучие членов моей семьи, а себе - по остаточному принципу. Наплевательски относилась к своему здоровью, врача посещала, когда тянуть было некуда. С лёгкостью могла отдать деньги на потребности близких, но ту же сумму потратить на себя было жалко. Когда консультант реабилитационного центра, куда я отправила сына, посоветовал заняться собой, то я растерялась - как...? Ведь мой близкий в беде, разве я могу думать о себе? Да, если честно, я и не знала, что мне необходимо, что я хочу, что доставляет мне радость. 

    На собраниях нар-аноновской группы, слушая опыт подруг, работая по программе "Двенадцать Шагов", я начала учиться заботиться о себе. Учиться понимать и осознавать свои потребности и удовлетворять их. Мне очень нравится фраза "Старайся не быть голодной, злой, одинокой и усталой". Я сейчас применяю это в своей жизни. Устала - даю себе время на отдых, даже если дела ещё не закончены.