Мои размышления по теме ДОСН "Не суетись"

 Я член Нар-Анона, однако, даже работая по Программе "12 шагов", я очень часто начинаю суетиться и разгоняться. Ведь столько дел нужно успеть сделать! А у меня не всегда получается оценить и рассчитать свои силы. Ещё сложнее отделить свои дела от дел других людей. 

Когда я разгоняюсь, у меня не всегда есть возможность увидеть ситуацию целиком и принять верное  решение. Я устаю, трачу силы, а проблем становится все больше. 

С Программой "12 шагов" и ее инструментами я чаще обращаю внимание на свое состояние.

 Когда я пошла по Шагам Нар-Анона, мой Наставник сказала фразу: "Отчаяние - кнопка звонка Богу".И это так и есть в моем случае. 

Пока я не потеряла 99,9 процентов своих сил, я пыталась решить проблему наркомании в семье сама, обращаясь в разные "инстанции" - от традиционной медицины до "нетрадиционных" методов. Ничего не помогало.Несколько недель я была в ужасном состоянии, это было ОТЧАЯНИЕ+ безвыходность. 

Потом случилось чудо.Мой зависимый родственник уехал в реабилитационный центр, а я пришла на свое первое собрание Нар- Анона. Безысходность отступила. Я увидела, что выход есть, по крайней мере - для меня. 

 Размышлениями по теме ежедневника ДОСН "Доверие".

 Доверие - очень непростая тема для меня. Я - не особо доверчивый человек, но наркоман в моей семье много раз "обводил меня вокруг пальца". Я злилась на себя - как же я не различила его обман, а он становился все более и более изобретательным в своем вранье. Я начала ненавидеть его и всех вокруг. Это было тяжелое время....

 Потом я нашла содружество Нар-Анона, а мой близкий уехал в реабилитационный центр. 

Душевный покой

  До знакомства с Нар-Аноном ни о каком душевном покое я и не задумывалась. "И вечный бой, покой нам только снится..." - это был мой режим жизни даже до того, как в моей семье появилась наркомания. А уж когда зависимость близкого "расцвела пышным цветом", я потеряла не только душевный, но и физический покой. 

Я считала, что моя задача - любым способом уберечь близкого от контакта с "веществом, искажающем сознание", и в этой неравной борьбе я проигрывала в 9 случаях из 10. И, даже " выиграв", я была в постоянном напряжении, потому что завтра всё повторялось снова.

 Когда я пришла на собрание группы Нар-Анона, я не верила, что смогу остановить беспокойный бег мыслей в своей голове, но это произошло. 

 Размышления по теме "пособничество"Ежедневника ДОСН  

 

До меня достаточно долго "доходил" смысл этого термина -  "пособничество". Долго не могла понять, когда я пособничаю, а когда помогаю. Сейчас мое понимание таково: если у меня появляется подозрение, что мой близкий находится в употреблении наркотиков - мне необходимо прекратить ЛЮБУЮ материальную помощь, не отзываться ни на какие страшные и правдоподобные истории из разряда:

•  не могу уехать, 
• нет денег на хлеб, 
• нет денег на сигареты, 
• отдам завтра и т.д. 

 

 Никогда не поздно учиться 

 При первых посещениях собраний групп Нар-Анона, я с опаской относилась ко всему: к формату собраний, к общению с подругами, к рекомендуемой литературе.Постепенно я начала испытывать теплоту общения на собраниях, стала прислушиваться к опыту подруг, купила литературу Нар-Анона, изучила Программу 12 Шагов по "Нар-Анон 36". 

Не торопилась с выводами, а просто разбиралась в том, что мне сразу было непонятно. Признала многое, а, главное, что я никак не виновата в том, что мой любимый сын - наркоман. Перестала корить себя за его поступки. Приняла и то, что это - его жизнь, его выбор, а я не могу вмешиваться в его жизнь. Я все с большим уважением отношусь к его решениям, к его выбору.

 Ответственность

 Я считаю себя ответственным человек. И что в этом плохого?Все держу на контроле, подхватываю, доделываю, ….влезаю во все дела своей семьи, даже если меня не просят об этом. Вот так и живу -  с чувством собственного достоинства, что без меня ничего не могут.

Слава Богу, что в моей жизни появилась Программа " Двенадцать Шагов"  Нар-Анона, благодаря которой я познакомилась с собой и поняла, что есть ответственность, а есть ложная ответственность. 

 Ложная ответственность – это, когда я беру на себя ответственность за других людей. Осознав это, я стала учиться поступать по-новому, вырабатывать новые модели поведения. Стала задавать себе вопрос: "А это точно моя ответственность?"

 Опыт по теме "Собрания" 

 Суть Программы "12 Шагов" я признала буквально с первых собраний: в одиночку я бессильна справиться с проблемой наркомании в семье, и потому мне нужна помощь для того, чтобы выздоравливать, менять свою жизнь. 

Я перестала надеяться только на себя, стала обращаться за помощью и поддержкой и получать ее. 

С самого начала я поняла: чем больше собраний я буду посещать, тем больше мои шансы на выздоровление. 

Если не Нар-Анон, то...

Впервые на собрание группы  Нар-Анона я пришла по рекомендации руководителя реабилитационного центра, куда уехал мой сын - наркоман, в совершенно подавленном состоянии, с кучей проблем. 

Я очень хорошо помню свои мысли перед первым собранием: 

- Это - последняя надежда. Если не Нар-Анон, то больше ничего не поможет, - думала я. 

Выздоровление в Нар-Аноне

Как это можно понять - выздоравливаю ли я от семейной болезни "наркомания"? 

Сегодня для меня главный индикатор выздоровления - это мой душевный покой. Когда внутри меня не разгорается костер злости, обиды, гнева. 

 Процесс идет. Меня может "накрыть" этими чувствами в моменте, когда произошло какое-то негативное событие, я не святая, я злюсь и негодую. Но, используя инструменты Программы "12 шагов", мне удается, прожив эти чувства, вернуться в равновесие, посмотреть на ситуацию со стороны и принять решение "с холодной головой". 

У меня есть поддержка подруг по выздоровлению в Нар-Аноне.