До Нар-Анона я жила, не задумываясь о себе, о своем здоровье, о своих интересах. Муж, дети, работа, домашние хлопоты… Все накормлены, обстираны, поцелованы. Вечером, переделав все дела, валилась с ног от усталости. А на завтра - все по-новой. Какая духовная жизнь?
Я даже не задумывалась и не знала, что это такое. Жила, как все, явно плохих поступков не совершала, дурного никому не желала. Беда пришла откуда не ждали. Сначала муж (ныне покойный), потом сын стали зависимыми.
Жизнь с зависимыми - это постоянный стресс, страх, напряжение!
Отказывала себе во всем, не осознавала своих собственных потребностей и желаний, скрывала правду от близких людей, создавала иллюзию счастливой семьи. Замкнутый круг! Жизнь померкла. Страх и безысходность поселились в моей душе. Я полностью изолировалась от некогда близких людей, боялась расспросов, телефонных звонков. Полностью потеряла доверие к людям, подозревала всех в неискренности, злорадстве, осуждении.
Перестала замечать прекрасное вокруг. Не могла никому ни в чем отказать, даже когда понимала, что это действие идет всем во вред; стала лживой, замкнутой, мрачной теткой, обиженной на жизнь, на людей, на Бога. Люди стали сторониться меня и избегать общения со мной! Мое общение с Богом стало перечнем требований и обид.
Я не понимала и спрашивала:"За что Ты так со мной?’’ Я поняла, что падаю на дно, что так жить больше нельзя! От того, что я ТАКАЯ, плохо не только мне, но и всем, кто мне дорог! Надо что- то делать!
И вот я на собрании семейной группы Нар-Анона! Я не одинока, со мной мои анонимные подруги! Понемногу начала выдыхать, так как появилась надежда, что жизнь может и должна меняться! И вот я в программе «12 Шагов», у меня замечательный, умный и мудрый наставник! Я работаю по программе «12 Шагов»! Осваиваю искусство маленьких шагов! Шаг за Шагом!
Сейчас я с уверенностью могу сказать, что работа по Шагам изменила мою жизнь в духовном плане, помогла мне приобрести внутреннюю гармонию через более глубокое познание себя и своей роли в жизни. Это произошло и продолжает происходить постепенно через самоанализ, признание своих недостатков и достоинств, принятие ответственности за свою жизнь.
Работая по программе «12 Шагов» я обрела и укрепила связь со своей Высшей Силой, с Богом, как я Его понимаю. Без своей Высшей Силы я не принимаю ни одного решения, не совершаю ни одного поступка. Она со мной всегда, везде и во всем! Она держит меня за руку, не давая мне упасть. Моя Высшая Сила - мой компас на пути к моему духовному пробуждению.
Я стала более ответственной и осознанной в своих мыслях, словах и делах, и отношения с людьми в моем окружении стали более гармоничными, доверительными и теплыми.
Выявив и приняв собственные недостатки, работая над избавлением от них с моей Высшей Силой, я стала принимать и любить себя такой, какая есть. Полюбив и приняв себя, я стала более терпимой и любящей к другим.
Вместе со своей Высшей Силой я преодолеваю страх, тревогу, беспокойство и другие негативные эмоции, чем создаю условия для более спокойной и счастливой жизни. Я теперь могу искренне сострадать и безусловно любить близких и с добром относиться ко всем людям.
Ко мне возвращается здравомыслие: я с радостью отличаю желания от потребностей, не путаю понятия ,,хочу’’ и "нужно’’.
Осознаю последствия и могу отказаться от слов или поступков, которые разрушают.
Не действую на эмоциях, чтобы не причинить боль или обиду себе и окружающим.
Стала легче обращаться за помощью к людям и моей Высшей Силе.
Научилась устанавливать и твердо отстаивать границы.
Отказываю, когда это противоречит моим желаниям и интересам.
С удовольствием помогаю, если требуется моя помощь!
И моя жизнь в корне изменилась и продолжает меняться! Я вышла из изоляции, я больше не одинока.
Я научилась быть благодарной, что сделало светлее мою, казавшуюся ранее мрачной, жизнь.
Я стала позитивно мыслить и не позволяю негативным мыслям разрушать меня.
Благодарность и позитивное мышление придает мне уверенности в себе, помогает принимать правильные решения, полагаясь на мою Высшую Силу, веря и доверяя Ей всецело и безусловно. С Высшей Силой мне все по силам!!!
Я больше не питаю иллюзий, поэтому реже раздражаюсь и гневаюсь, не обижаюсь. Научилась отделять свое от чужого, не трачу энергию и силы на то, что меня не касается. Перестала спорить и доказывать, таким образом я принимаю ситуации и людей. В этом я вижу здравый смысл.
Качественно улучшились мои отношения с людьми: они стали более честными, открытыми, душевными. Я больше не ищу недостатки в людях, не сплетничаю и не осуждаю. И удивительным образом люди вокруг меня тоже меняются. И жизнь меняется!
Жизнь прекрасна, ведь "красота в глазах смотрящего’’!
Светлана, член содружества Нар-Анон,