Желание для меня сегодня – это внутреннее состояние обладать чем-то или осуществить что-то. Всю жизнь я ставила себе цели, исходя из своих желаний. Мечтала о том, что моя семья будет большая, все у нас будет хорошо: дети получат высшее образование, найдут хорошую работу, и будут мне радость и счастье. Я ожидала от своих членов семьи того, что хотела сама. Так мы жили, и я считала, что в моей семье все хорошо. Мои желания были всегда связаны с другими людьми. Мое состояние всегда зависело от кого-то...
Однажды прозвучал звонок и мне сказали, что мой родственник наркоман. Я не могла с этим смириться, говорила, что это ошибка. Не может такого быть! Ведь у него есть любимый человек, они собираются создать семью. Учеба в университете. Да и вообще, в моей семье этого быть неможет.
Я всегда считала, что алкоголизм и наркомания - это вопрос морали, распущенность, это удел неблагополучных - тех, которые плывут по течению и ничего не хотят. А у моего родственника цели есть, перспективы.
Вот я и жила этими перспективами.
Картинка благополучия была такой: семья, дети, внуки, радость, смех, путешествия, все самостоятельные и живут в достатке... Все мои неоправданные ожидания рухнули в один миг. Очень больно было выйти из отрицания и увидеть реальность: мой родственник - наркоман. Жизнь неожиданно остановилась...
По рекомендации руководителя реабилитационного центра я пришла на собрание группы Нара-Анона для родственников и друзей наркоманов. Там я услышала о Программе 12 Шагов. Узнала об инструментах выздоровления и стала учиться применять их в своей жизни.
Одним из инструментов является регулярное посещение собраний групп Нар-Анона. Я включила в свой график еженедельное посещение собраний. Там я чувствовала себя хорошо, меня окружали позитивные, доброжелательные люди. Мне захотелось быть спокойной и радостной, как они. На собрании я могла говорить о своей проблеме (дома и в общении с друзьями я не могла делиться своими бедами - вина давила). Я узнала, что наркомания – это семейное, прогрессирующее и смертельное заболевание. Внутри все говорило: «НЕТ! Не может быть! У насвсе будет по-другому!». А разум подсказывал: «Разберись, изучи,прислушайся!». Таким образом, я начала слышать новые слова: «наставник»,«служение», «программа Двенадцать Шагов».
Мне нужно было быстро все узнать, пройти и забыть этот кошмар, как страшный сон. Что я и начала делать. Нашла наставника и началась работа, ежедневно я один час тратила на изучение Программы 12 Шагов. Я благодарна наставнику за время и опыт, которыми она делилась. Мое самочувствие становилось лучше. Я начала жить и замечать вокруг себя хорошее. Бралась за все, что мне предлагали. Стала помогать на собраниях группы наливать чай, раскладывать литературу, встречать новичков, которые приходили в таком же состоянии, что и я когда-то.
Моя жизнь налаживалась. У меня появилась надежда. Моим желанием на тот момент было вернуться к спокойной, размеренной жизни без тревог и беспокойства. Я стала учиться применять инструменты Программы во всех своих делах. Когда на меня накатывала волна беспокойства и тревоги за наркомана, я останавливала эти мысли, применяя девиз: «Здесь и сейчас». Я говорила себе: «Где ты? Что тебя окружает? Где твой наркоман?» И отвечала: «Я дома,в своей квартире, мне ничего не угрожает. Наркоман в реабилитационном центре, с ним ничего не случится, он под присмотром профессионалов.» Прерывала поток мыслей о будущем зависимого. Оно может никогда не наступить, зачем об этом сейчас думать?
В книге «Нар-Анон 36» на стр. 16 написано: «Наши вопросы «а что если?» увеличивают наше беспокойство, и наоборот.» Являясь членом содружества Нар-Анон, я поняла, что мои желания могут расходиться с желаниями зависимого. Я, например, очень хотела, чтобы он получил высшее образование. А зависимый видит свое будущее совсем иначе. Он мне сказал, что я еще не определился с профессией, и та специальность, на которой он учился его больше не интересует. Или, я создаю себе подушку «финансовой безопасности», коплю деньги - мало ли что... А мой зависимый заработал и поехал отдыхать. «А зачем откладывать? – говорит, - Жить надо сейчас, пока молодой»...
Сегодня я учусь не ожидать и не управлять желаниями других людей. У меня есть своя жизнь, и я за нее в ответе.
Цитата из ДОСН от 23 сентября:«Когда я начинаю определять, чего хочет и в чём нуждается наркоман, это означает, что я снова пытаюсь управлять его жизнью и брать на себя роль Высшей Силы». Сегодня я учусь не делать те ошибки, которые совершала раньше, учусь отделять свою ответственность от ответственности других людей. Также, когда я чего-то хочу, я тоже учусь думать о том, что мои близкие, возможно, этого не хотят. Пример: мое желание, чтобы дома все вещи лежали на своих местах, которые я определила. А у моих членов семьи по-другому. Я раньше злилась и упрекала их. Сегодня - искренне принимаю ситуацию. И если мне что-то не нравится, беру и кладу на место сама.
Моя жизнь постепенно налаживалась. Когда зависимый вернулся домой, я начала применять то, что узнала в Программе 12 Шагов. Старые модели поведения вырываются вперёд, но прогресс в том, что я начала их замечать, и менять на новые. Шаг за шагом, фокусируясь на себе, я меняюсь и вокруг меня зарождаются другие отношения. Я научилась не лезть с советами, если меня не просят. Стала позволять своим близким принимать решения самим и отвечать за последствия этих решений. Брать паузу и не реагировать сразу. Благодарить и любить без условий и ожиданий.
Сегодня мои желания не зависят от наркомана. И это нормально. Мы разные. Я не знаю, как сложится судьба у моего наркомана, а как я буду жить и действовать - я знаю.
Цитата из ДОСН от 19 сентября: ... «Желание иметь душевный покой,которого достигли другие люди, стало настолько сильным, что я продолжала приходить на собрания снова и снова. Это желание обрести покой начало вытеснять мои чувства гнева, горя и отчаяния. Медленно рождался новый человек. Я чувствовала, как происходят перемены».
Сегодня у меня есть желание жить и наслаждаться жизнью. Заниматься своим выздоровлением, ведь наркомания – это семейное, неизлечимое, прогрессирующее, смертельное заболевание и мне нужно помнить об этом. Изучая Программу 12 Шагов, я учусь применять новые модели поведения, замечать свои дефекты и анализировать поступки. Связь с наставником - это мой компас, который помогает не сбиться с пути. Я сегодня живу полной, насыщенной разными событиями жизнью. Знания, которые я получаю в Нар-Аноне, помогают мне во всех моих делах. Мне нравятся те изменения,которые происходят со мной.
Содружество Нар-Анон стало моей большой семьей. Я больше не одинока. В любом уголке России (и не только) есть друзья, готовые поддержать и поделиться своим опытом анонимно и бесплатно. В мире интернет-технологий 24 часа в сутки можно получить поддержку.
Работая по Программе Двенадцать Шагов и применяя ее в жизни, я поняла, что жизнь продолжается! Можно быть счастливой! Выход есть!
Член Содружества Нар-Анон, группа «Ветер перемен»