Я человек непубличный, да и ораторскими способностями не обладаю. Но вот о том, что было, что я делала и как, что я делаю сейчас, я хочу поделиться с вами.
Изменить то, что могу. А что я могу изменить? Как оказалось, ни контролировать, ни изменить наркомана и других людей я не могу. Но могу изменить себя, могу жить своей жизнью. Это не само пришло мне в голову. Это я узнала, когда пришла на собрания группы Нар-Анона и стала их регулярно посещать. "Как изменить себя и зачем?" - задавала я вопрос. Ведь большая часть жизни прожита. Что было? Что делала? Как поступала? Жила, как могла. Злилась, переживала, суетилась, обижалась, любила, ненавидела. Так все живут. У каждого свои проблемы.Я всегда была сверхтребовательна к себе.
Все начатые дела и поставленные задачи должна была выполнять идеально, без проволочки. Этого же требовала от других людей, а зачастую - делала за них. Мне никогда не приходило в голову, что я не управляю собственной жизнью: мной руководили постоянные контроль, волнения, беспокойства, напряжения, тревоги, безрассудность. При этом я брала на себя управление жизнью других людей и была уверена, что знаю как им будет лучше. Если они не следовали моим советам, мне становилось плохо, обижалась, спорила и очень расстраивалась.
В то время, когда сын стал употреблять наркотики, моя старшая дочь вышла замуж, родила внучку и уехала с семьей в другое государство. Она сильно скучала, плакала, жаловалась, что муж не помогает, поэтому я полностью переключилась на нее. Работала понедельно: одна - рабочая неделя, вторая – с баулами неслась к дочери. И так по кругу. Изнемогала от усталости и забот.
Какое-то время даже не пыталась разобраться в проблеме употребления сына, потому что не знала, что делать. Подстраивалась в своей жизни и к поведению сына, и в отношениях с окружающими людьми. Я часто говорила «да», хотя на самом деле хотелось сказать «нет». Сын бросил учебу в колледже, с работой тоже были сложности. Прогулы, увольнение. Деньги получал, тут же уходил в загул. Снова проблемы у дочери: развод. Муж оказался пьющим, да и руки начал распускать. В конце концов забрала ее с внучкой к себе в Омск. И опять я - вся в её заботах и проблемах. Работа, дом, семья, суета, беспокойство, мысли опережали события моей жизни. Конец девяностых, начало двухтысячных, выживание, поездки, ничего не менялось. Я, как загнанная лошадь, без сил, руки опускаются, но продолжаю приспосабливаться ко всему, что моя семья взвалила на меня.
Я сходила с ума от этого, критиковала и обвиняла других людей. Совершенно не задумывалась даже, может быть, нужно меняться мне самой и начинать с себя? Я думала: "За что же мне всё это? Почему приключилась беда именно со мной? В чём моя вина? Это же мои дети, моя семья. Чем ещё я могу им помочь?"
Почему же сын не может отказаться от употребления? Я же его так люблю, всем сердцем. Он мне так дорог. Уже и дочь уехала в другой регион, оставив внучку; я её вырастила. А проблемы не уменьшались и, как снежный ком, становились всё больше…
…Вот так я жила до того, как определила зависимого в реабилитационный центр. Но тревоги, страхи, чувство вины, душевная боль не убавлялись. Я продолжала страдать, ворошила прошлое и беспокоилась за будущее.
На собрании для родственников в реабилитационном центре мне рекомендовали сходить на собрание семейной группы в Нар-Аноне - содружестве для родственников наркоманов. Со словами: "Идите, вот вам визитка, там ВАМ помогут, а вы должны помочь выздоравливать своему зависимому сыну".
И я пришла на собрание группы Нар-Анона. Сидела, слушала, ничего не говорила. Люди говорили о своих проблемах, переживаниях, трудностях, о своем горе… без отчаяния, спокойно, с чувством надежды и веры в будущее, теплоты, доброты, улыбались... При том, что их проблемы были не меньше моих! Впервые я услышала ценные послания - три "не": я НЕ являюсь причиной заболевания; НЕ могу контролировать и НЕ могу лечить наркомана. А ещё - я могу изменить только себя!
Так я стала членом содружества Нар-Анон. Я хожу на собрания семейных групп, несу служение, иду по программе «12 Шагов», читаю литературу, одобренную конференцией. Я благодарна программе за то, что сегодня я живу по-другому, шаг за шагом становлюсь более уверенной в своем убеждении, что могу жить своей жизнью.
Я меняю модели своего поведения, пользуюсь инструментами программы и её девизами: "Будь открытой, честной; не торопи события; не суетись; живи сегодняшним днём". Я узнала, что меняться никогда не поздно. У меня сегодня есть дар - жить своей жизнью, духовно расти, отстраниться с любовью и жить настоящим.
Да, я выздоравливаю. Я двигаюсь медленно, но уверенно вперёд по программе, стараюсь не оглядываться назад и не заглядывать в будущее, насколько удаётся. Я научилась работать с инструментами программы. Например, таблица о моделях поведения, по которой я разбираю свои поступки… Однажды чуть не лишились финансов мужа в мошеннической схеме. Моей первой реакцией были паника, страх и гнев. Сразу же проявились дефекты моего характера: обвинение, критика, осуждение мужа. После долгих часов звонков и разговоров, когда я в безумии уже была готова отдать финансы, я смогла взять паузу, чтобы применить программное действие. Я читала много раз молитву о душевном покое, с которой ко мне пришло здравомыслие. В итоге - финансы были спасены…
Девиз "Думай", когда в гости приехали племянницы с внуками. Одному внуку понравилась игрушка, захотел забрать ее домой. Я ответила, что мне надо подумать. Все, конечно же, рассмеялись. Раньше бы, не раздумывая, отдала игрушку. А теперь, подумав (эта игрушка мне тоже нравилась и была связана с кое-каким событием), я решила оставить ее себе.
Девиз "Не суетись" сработал у меня, когда на праздник пригласили друзей, и муж решил фаршировать большую щуку. Я ответила ему: "Хорошо, только от начала и до конца - сам, я не подойду, своих дел полно." В итоге он отказался от этой затеи, так как если начинает что-то делать, то потом все-равно привлекает меня. Это занимает у меня дополнительно много времени и сил. Я волнуюсь, переживаю, устаю и мы скандалим. На этот раз я сохранила свой душевный покой, избавила себя от излишней суеты и усталости…
Я благодарна программе "12 Шагов" Нар-Анона что сегодня меняюсь.
Я чувствую в себе и в своей жизни перемены.
Я выздоравливаю в Программе.
Я выздоравливаю с вами.
Спасибо всем!
Член содружества Нар-Анон.