Хочу поделиться своими размышлениями на тему ежедневника "Как жить лучше".
Мой наркоман подчинил себе мою жизнь, и моя собственная жизнь стала неуправляемой. Чем больше я фокусировалась на контроле и попытках изменить его, тем более неуправляемой она становилась.Чувствуя свою ответственность за болезнь сына, я пыталась исправить ситуацию и потратила много времени на отчаянные и тщетные попытки сделать невозможное (избавить сына от наркомании).
Все мои старания не увенчались успехом, я стала чувствовать себя неудачницей. И все же благодаря Нар-Анону я смогла отпустить своего наркомана, и признать свое бессилие. Пришло осознание, что сама я ничего не могу сделать, чтобы преодолеть влияние этого заболевания. Мне помог принцип трех "НЕ":
- "НЕ" я являюсь причиной этого,
- я "НЕ" могу это контролировать,
- я "НЕ" могу вылечить от этого.
А что тогда я могу? Я могу сконцентрироваться на себе, своих чувствах, мыслях, поступках, на своем внутреннем состоянии.
Начала я с заботы о себе, своем здоровье, своем спокойствии вместо того, чтобы ломать голову над тем, как помочь наркоману выбраться из этого болота.
Трудно было отпустить близкого, отделить себя от него и понять, что он сам вправе распоряжаться своей жизнью, как хочет. Для меня самое главное было понять, что я не могу изменить своего близкого, как бы я этого ни хотела.
Уже более 14 лет я продолжаю жить, всё больше укрепляясь во мнении, что жизнь родного человека - это только его жизнь, и я не вправе в нее вмешиваться.
И., мама наркомана, член Нар-Анона