Назад к списку

Нар-Анон и духовный рост

Никогда не поздно учиться   

Когда я начала ходить на  собрания групп Нар-Анон, я с некоторой долей скепсиса  относилась ко всему, что  происходило на собраниях,  к рекомендуемой литературе Нар-Анона

Постепенно я стала  испытывать  теплоту общения с участниками собраний, стала прислушиваться к опыту подруг, купила литературу, изучила Программу 12 Шагов по "Нар-Анон 36". 

Не торопилась с выводами, а просто разбиралась в том, что непонятно мне. 


Признала многое, а, главное то, что я никак не виновата в употреблении своего любимого наркомана. Перестала себя корить в его поступках. Приняла то, что это его жизнь, его выбор и то, что я не могу вмешиваться в его жизнь. С уважением отношусь к его решениям.

Не мало времени прошло уже, но нет - нет, а прошлое появляется и бросает меня обратно. Но сейчас у меня есть инструменты Программы 12 Шагов, и не только. Есть опыт подруг, который мне в помощь. Я не останавливаюсь.  Учусь и совершенствуюсь с помощью своей Высшей Силы. 

 На многие вещи научилась смотреть по-другому. Не  вмешиваюсь, не советую, если меня не просят об этом. Я научилась отстраняться, не спешить с ответом и действиями, думать и заботиться о себе.


 Л., группа "Ветер Перемен"


Отпусти - это духовный рост


 Хочу поделиться своими размышлениями по страничке из ДОСН "Отпусти - это духовный рост"

 Как я отличаю заботу и помощь от излишней опеки и пособничества? Когда я сомневаюсь, я всегда задаю себе вопросы: 

- Меня просили о помощи?

- Я могу оказать эту помощь, у меня есть на это силы и ресурсы? 

- Я хочу оказать помощь и сделать то, о чем меня просят?


И когда я отвечаю на все вопросы "ДА", тогда помогаю.

Я хотела бы поделиться своим опытом про первый вопрос.  Вот пример из моей работы.

Этим летом мне в нагрузку давали на практику студентов. Я долго не понимала зачем и почему именно мне, ведь и так работы хоть отбавляй.  Ругалась и возмущалась. Но ничего не поделаешь, нужно и работу успевать делать,  и студентам опыт передавать. И я стала замечать за собой, что я лезусо своей помощью, когда не просят, стараюсь подсказать, когда не нужно и возникало желание сделать все самой (так было бы быстрее). Иногда я даже злилась. 

А потом вспомнила себя. Я всегда лучше запоминаю, когда сама нахожу ответ, когда прикладываю усилия и ищу. Так я получаю свой ОПЫТ. А когда мне дают готовый ответ, я быстро все забываю. А на работе  оказалось сложно не лезть к своим подопечным, не давать готовые ответы, даже когда они казались мне очевидными. И только тогда я поняла зачем Высшая Сила дала мне студентов. Чтобы я ОТПУСТИЛА их и свой контроль и не лезла, когда не просят. 

М., группа "Светоч"

По-новому взглянуть на веру


 Пока я не пришла в Нар-Анон, я испробовала различные способы борьбы с зависимостью близкого. В том числе и обращение к Богу в храме конфессии, к которой я принадлежала формально. Это были и личные молитвы, и молитвы определенной направленности, и соблюдение религиозных обрядов. 

Было некоторое затишье в употреблении, но моя душа все равно была в постоянном напряжении и тревоге.У меня случались периоды яростного неверия - раз нет улучшения, значит, мой конфессиональный Бог не желает, чтобы мой близкий перестал употреблять наркотики, значит, он погибнет. 

С этим я смириться не могла, я сопротивлялась этому развитию событий.В Нар-Аноне я смогла по-новому взглянуть на свою конфессиональную веру.Я стала видеть в текстах другие послания.Бог, или Высшая Сила, как мы говорим в Программе, чтобы люди неверующие смогли принять идею о том, что не только мы сами "рулим" своей жизнью, а есть что-то, что выше и сильнее нас - дает руку помощи ВСЕМ.И только от меня зависит- прошу ли я о помощи или молча утопаю в своем горе. 

Такой же принцип я учусь практиковать в жизни - пока меня не попросят о помощи, я не лезу со своими предложениями, советами, помощью.Это бывает очень непросто, но это возможно.И я учусь просить о помощи сама, когда не справляюсь.

 Мудрость, о которой мы просим в нашей Молитве о Душевном покое и есть то Здравомыслие, которое моя Высшая Сила дает мне, когда я не знаю, как мне поступить.Мне нужна пауза и обращение к этому самому главному моему ресурсу.Тогда внутри появляется постепенно уверенность в том, что в нужное время я смогу поступить здравомысленно, если в моем сердце будет Душевный покой, я смогу сделать правильный выбор.Надежда на это крепка. Эта вера помогает мне сегодня жить.

 Л., группа "Новый Взгляд"