Никогда не поздно учиться
Когда я начала ходить на собрания групп Нар-Анон, я с некоторой долей скепсиса относилась ко всему, что происходило на собраниях, к рекомендуемой литературе Нар-Анона.
Постепенно я стала испытывать теплоту общения с участниками собраний, стала прислушиваться к опыту подруг, купила литературу, изучила Программу 12 Шагов по "Нар-Анон 36".
Не торопилась с выводами, а просто разбиралась в том, что непонятно мне.
Признала многое, а, главное то, что я никак не виновата в употреблении своего любимого наркомана. Перестала себя корить в его поступках. Приняла то, что это его жизнь, его выбор и то, что я не могу вмешиваться в его жизнь. С уважением отношусь к его решениям.
Не мало времени прошло уже, но нет - нет, а прошлое появляется и бросает меня обратно. Но сейчас у меня есть инструменты Программы 12 Шагов, и не только. Есть опыт подруг, который мне в помощь. Я не останавливаюсь. Учусь и совершенствуюсь с помощью своей Высшей Силы.
На многие вещи научилась смотреть по-другому. Не вмешиваюсь, не советую, если меня не просят об этом. Я научилась отстраняться, не спешить с ответом и действиями, думать и заботиться о себе.
Отпусти - это духовный рост
Хочу поделиться своими размышлениями по страничке из ДОСН "Отпусти - это духовный рост"
Как я отличаю заботу и помощь от излишней опеки и пособничества? Когда я сомневаюсь, я всегда задаю себе вопросы:
- Меня просили о помощи?
- Я могу оказать эту помощь, у меня есть на это силы и ресурсы?
- Я хочу оказать помощь и сделать то, о чем меня просят?
И когда я отвечаю на все вопросы "ДА", тогда помогаю.
Я хотела бы поделиться своим опытом про первый вопрос. Вот пример из моей работы.
Этим летом мне в нагрузку давали на практику студентов. Я долго не понимала зачем и почему именно мне, ведь и так работы хоть отбавляй. Ругалась и возмущалась. Но ничего не поделаешь, нужно и работу успевать делать, и студентам опыт передавать. И я стала замечать за собой, что я лезусо своей помощью, когда не просят, стараюсь подсказать, когда не нужно и возникало желание сделать все самой (так было бы быстрее). Иногда я даже злилась.
А потом вспомнила себя. Я всегда лучше запоминаю, когда сама нахожу ответ, когда прикладываю усилия и ищу. Так я получаю свой ОПЫТ. А когда мне дают готовый ответ, я быстро все забываю. А на работе оказалось сложно не лезть к своим подопечным, не давать готовые ответы, даже когда они казались мне очевидными. И только тогда я поняла зачем Высшая Сила дала мне студентов. Чтобы я ОТПУСТИЛА их и свой контроль и не лезла, когда не просят.
М., группа "Светоч"
По-новому взглянуть на веру
Пока я не пришла в Нар-Анон, я испробовала различные способы борьбы с зависимостью близкого. В том числе и обращение к Богу в храме конфессии, к которой я принадлежала формально. Это были и личные молитвы, и молитвы определенной направленности, и соблюдение религиозных обрядов.
Было некоторое затишье в употреблении, но моя душа все равно была в постоянном напряжении и тревоге.У меня случались периоды яростного неверия - раз нет улучшения, значит, мой конфессиональный Бог не желает, чтобы мой близкий перестал употреблять наркотики, значит, он погибнет.
С этим я смириться не могла, я сопротивлялась этому развитию событий.В Нар-Аноне я смогла по-новому взглянуть на свою конфессиональную веру.Я стала видеть в текстах другие послания.Бог, или Высшая Сила, как мы говорим в Программе, чтобы люди неверующие смогли принять идею о том, что не только мы сами "рулим" своей жизнью, а есть что-то, что выше и сильнее нас - дает руку помощи ВСЕМ.И только от меня зависит- прошу ли я о помощи или молча утопаю в своем горе.
Такой же принцип я учусь практиковать в жизни - пока меня не попросят о помощи, я не лезу со своими предложениями, советами, помощью.Это бывает очень непросто, но это возможно.И я учусь просить о помощи сама, когда не справляюсь.
Мудрость, о которой мы просим в нашей Молитве о Душевном покое и есть то Здравомыслие, которое моя Высшая Сила дает мне, когда я не знаю, как мне поступить.Мне нужна пауза и обращение к этому самому главному моему ресурсу.Тогда внутри появляется постепенно уверенность в том, что в нужное время я смогу поступить здравомысленно, если в моем сердце будет Душевный покой, я смогу сделать правильный выбор.Надежда на это крепка. Эта вера помогает мне сегодня жить.