Никогда не поздно учиться
При первых посещениях собраний групп Нар-Анона, я с опаской относилась ко всему: к формату собраний, к общению с подругами, к рекомендуемой литературе.Постепенно я начала испытывать теплоту общения на собраниях, стала прислушиваться к опыту подруг, купила литературу Нар-Анона, изучила Программу 12 Шагов по "Нар-Анон 36".
Не торопилась с выводами, а просто разбиралась в том, что мне сразу было непонятно. Признала многое, а, главное, что я никак не виновата в том, что мой любимый сын - наркоман. Перестала корить себя за его поступки. Приняла и то, что это - его жизнь, его выбор, а я не могу вмешиваться в его жизнь. Я все с большим уважением отношусь к его решениям, к его выбору.
Немало времени прошло уже с тех пор, как я пришла в Нар-Анон, но нет - нет, а прошлое появляется и отбросает меня назад.
Но сейчас у меня есть инструменты Программы 12 Шагов, и не только. Есть опыт подруг, который мне в помощь.
Я не останавливаюсь! Учусь и совершенствуюсь с помощью своей Высшей Силы. На многие вещи научилась смотреть по-другому.
Мои сегодняшние правила:
- Не советовать!
- Не вмешиваться, если меня не просят об этом!
- Отстраняться!
- Не спешить с ответом и действиями!
- Сначала думать, а потом делать!
- Заботиться о себе!
Отпусти - это духовный рост
Хочу поделиться своими размышлениями по страничке из ДОСН "Отпусти - это духовный рост".
Как я отличаю заботу и помощь от излишней опеки и пособничества?Когда я сомневаюсь, я всегда задаю себе вопросы:
- Меня просили о помощи?
- Я могу оказать эту помощь, у меня есть на это силы и ресурсы?
- Я хочу оказать помощь и сделать то, о чем меня просят?
И когда я отвечаю на все вопросы "ДА", тогда помогаю.
Поделюсь своим опытом по первому вопросу "Меня просили о помощи?" на примере из моей работы.
Этим летом мне в нагрузку дали студентов на практику. Я долго не понимала, зачем и почему именно мне, ведь и так работы хоть отбавляй. Ругалась и возмущалась. Но ничего не поделаешь, нужно и работу успевать, и студентам опыт передавать.
Я стала замечать за собой, что я лезу, когда не просят, стараюсь подсказать, когда не нужно. Иногда возникало желание сделать все самой - так было бы быстрее. Иногда я даже злилась. А потом вспомнила себя: я всегда лучше понимаю и запоминаю, когда сама нахожу ответ или решение, когда прикладываю усилия и ищу. Так я получаю свой ОПЫТ. А когда мне дают готовый ответ, я быстро все забываю.
И на работе мне оказалось сложно не лезть к своим подопечным, не давать готовые ответы, даже когда они казались мне очевидными. И только тогда я поняла, зачем Высшая Сила дала мне студентов: чтобы я ОТПУСТИЛА их и свой контроль, чтобы я не лезла с помощью, когда не просят.
М., группа "Светоч"
В Нар-Аноне я смогла по - новому взглянуть на веру
Пока я не пришла в Нар-Анон, я испробовала различные способы борьбы с зависимостью близкого. В том числе и обращение к Богу в храме конфессии, к которой я принадлежала формально. Это были и личные молитвы, и молитвы определенной направленности, и соблюдение религиозных обрядов.
Было некоторое затишье в употреблении наркотиков моим близким, но моя душа все равно была в постоянном напряжении и тревоге.
У меня случались периоды яростного неверия - раз нет улучшения, значит, мой конфессиональный Бог не желает, чтобы мой близкий перестал употреблять наркотики, значит, он погибнет.
С этим я смириться не могла, я сопротивлялась этому развитию событий.
В Нар-Аноне я смогла по-новому взглянуть на свою конфессиональную веру.Я стала видеть в текстах другие послания.
Бог, или Высшая Сила, как мы говорим в Программе, чтобы люди неверующие смогли принять идею о том, что не только мы сами "рулим" своей жизнью, а есть что-то, что выше и сильнее нас - дает руку помощи ВСЕМ.И только от меня зависит - прошу ли я о помощи, или молча утопаю в своем горе.
Такой же принцип я учусь практиковать в жизни - пока меня не попросят о помощи, я не лезу со своими предложениями, советами, помощью.Это бывает очень непросто, но это возможно.И я учусь просить о помощи сама, когда не справляюсь.
Мудрость, о которой мы просим в нашей Молитве о Душевном покое и есть то Здравомыслие, которое моя Высшая Сила дает мне, когда я не знаю, как мне поступить.Мне нужна пауза и обращение к этому самому главному моему ресурсу.Тогда внутри постепенно появляется уверенность в том, что в нужное время я смогу поступить здраво. Я смогу сделать правильный выбор, если в моем сердце будет Душевный покой.
Надежда на это крепка. Эта вера помогает мне сегодня жить.