Друзья, я работаю над собой в Содружестве родственников и друзей наркоманов Нар-Анон уже несколько лет. Сегодня решила поделиться своим опытом на тему "Ожидания совершенства от других - это контроль".
Делиться опытом - так принято в Нар-Аноне. Об опыте мам, жен и друзей наркоманов из Омска можно почитать вот здесь .
Итак, я - жена наркомана. Ожидание совершенства от других - для меня это самая обычная история.
" Я ведь стараюсь для других! Очень стараюсь! А они что, не могут постараться для меня? Почему они все не могут быть лучше,
чем есть на самом деле?" - вот такое заблуждение, в котором я, жена наркомана, жила долгое время. Жила, и постоянно расстраивалась. Ведь сколько бы я ни старалась контролировать процесс по "усовершенствованию хорошести моего мужа-наркомана", всё становилось только хуже.
"Почему нельзя быть просто нормальным? " - думала я про своего наркомана.
Нар-Анон буквально открыл мне глаза, и круто повернул меня лицом к себе самой!
- А где я? А кто я? А я уж точно сама не идеальная!И чего я ко всем привязалась? Никто не обязан жить согласно моих ожиданий. И я уж точно не вправе диктовать, как надо жить. Я сама ещё не до конца разобралась, как жить правильно!
И так маленькими шажочками вместе с Нар-Анон я начинаю уходить от ожиданий и контроля. Да, я могу вновь и вновь возвращаться к себе прежней обратно, но теперь у меня есть осознание того, что происходит и я говорю:
- Стоп! Моя зона контроля сейчас где ? Обрати внимание на себя!
Благодарю вас!
А. Ветер Перемен